如果你能更快、更有效率地工作，預防關節(jié)和脊椎的慢性疼痛，并在工作日結束時感覺不那么疲勞，那該怎么辦？ 這聽起來太好了，不可能是真的，但是站在工作站上的工效學是一個改變整體健康的游戲。特別是在這段時間內，由于健康危機，許多人整天不出門工作。遺憾的是，這會對你的整體健康產生負面影響。雖然健身房是關閉的，我們沒有那么多的步行或上下班，這是至關重要的照顧你的身體，以保持身體和精神健康。